Tips Mengurangi Penggunaan Media Sosial Secara Berlebihan

Media sosial dapat memberikan manfaat jika digunakan secara teratur dan sesuai kebutuhan. Jika penggunaan mulai menghabiskan banyak waktu, buat batas harian. Matikan notifikasi yang tidak penting dan hindari membuka aplikasi ketika sedang menyelesaikan pekerjaan. Gunakan waktu yang biasanya dihabiskan untuk media sosial dengan kegiatan lain seperti membaca, berolahraga atau berkumpul bersama keluarga. Tujuannya bukan harus berhenti menggunakan media sosial, tetapi menggunakannya dengan lebih sadar.